Janick Barthés, naturopathe à Damiatte
Naturopathe, spécialiste micronutrition
Janick Barthés, naturopathe à Damiatte
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Que dit la diététique chinoise de la canicule ?
Les médias diffusent en boucle de bons conseils pour affronter la canicule qui règne en ce moment. Pour certains, la diététique chinoise a un point d...

8° Les fruits séchés
Pour répondre de façon saine aux envies sucrées (mieux que les bonbons !), faites votre choix entre les abricots secs, dattes, cranberries, figues, myrtilles,pruneaux, raisins ...

Continuons nos courses pour une nouvelle cuisine. Selon vos goûts, un ou deux ingrédients de votre choix à ranger dorénavant dans votre placard.
4° Les flocons :
Mariez les flocons de céréales et l...

Le placard bio ou comment débuter, tout en douceur, un changement dans sa façon de faire les courses et de manger au quotidien afin de recouvrer vitalité et moral.
Voici quelques ingrédients indisp...

L'hiver est là ! C'est la saison des reins et de la vessie et bien que le froid stimule les reins, le "trop froid" les épuise ! Evitez donc les aliments de nature froide : les légumes (les crudités...

Une soupe parfaite pour les soirées fraîches, composée de légumes de saison, excellente pour tonifier la rate, réchauffer les reins et apporter de bonnes protéines pour les plus végétariens !

Les ...

Une alimentation saine et mesurée ne suffit pas toujours à garder la ligne, on se demande pourquoi ? Le surpoids voire l’obésité est un vrai phénomène de société. En France, ce surpoids progresse n...

En diététique chinoise, on considère que certains aliments engendrent des mucosités, des glaires. La plus banale présence de mucosité est le rhume mais la toux, les crachats, les maux de tête, la s...

A cette période, il faut penser à prévenir, protéger son corps contre les perversités climatiques (l'humidité, le vent et bientôt le froid !). Si l'on respecte les saisons et ce qu'elles nous appor...

Vous ne supportez plus les produits laitiers, le lait de vache en particulier, vous êtes sensible voire intolérant, vous sentez votre digestion pénible, longue voire douloureuse après avoir ingurgi...

Soyez fous, mangez plus de 5 fruits et légumes par jour, en ce moment !!!
Légumes crus en début de repas, arrosés de citron ou de vinaigre de cidre bio + de l'huile d'olive ou colza (riche en oméga...

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